tag:blogger.com,1999:blog-3596834178899632523.post9065595057590491885..comments2023-09-02T11:33:43.949+02:00Comments on Dyppelse: Challenge: MidtvejsstatusChristinahttp://www.blogger.com/profile/13942491166398852604noreply@blogger.comBlogger10125tag:blogger.com,1999:blog-3596834178899632523.post-84301271670445164442013-04-01T22:24:21.962+02:002013-04-01T22:24:21.962+02:00Tusind tak for dine råd :)
Proteindrik får jeg i ...Tusind tak for dine råd :)<br /><br />Proteindrik får jeg i forvejen efter træning, da jeg ingen appetit har der.<br /><br />At variere træningen skal jeg helt sikkert blive lidt bedre til, pt. hænger jeg lidt fast i ynglingsholdet, men der bliver da også lavet en smule styrketræning. Men frivægtene kunne helt sikkert godt trænge til at komme mere på programmet!Christinahttps://www.blogger.com/profile/13942491166398852604noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3596834178899632523.post-16923844501639806602013-03-30T09:00:38.850+01:002013-03-30T09:00:38.850+01:00Hej Christina
må jeg komme med et forslag til træ...Hej Christina<br /><br />må jeg komme med et forslag til træningen og dit vægttab/kostomlægning, så du k<br /> begynde at se resultater?<br /><br />Rigtig gost at du kombinerer både cardio og styrke, glem ingen af delene, idet de supperer hinanden i et vægttab. Husk ikke at lave den samme slags træning, hver gang du er afsted, men varier, og forøg vægtstørrelsen på eks. håndvægte. Efter træningen er det vigtigt med proteiner, vent ikke for længe, musklerne er ret modtagelige lige efter træning, og du vil opnå resultater. Du kan lave en proteinshake eller også kan aftensmaden bestå af rigelige mængder proteinholdigt mad som eks. hytteost og æg. Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3596834178899632523.post-1203441424316862412013-03-11T22:08:16.401+01:002013-03-11T22:08:16.401+01:00Så du er 10 cm højere og 10 cm større, passer mege...Så du er 10 cm højere og 10 cm større, passer meget godt ;)<br /><br />Hm jeg synes i hvert fald ikke jeg er tonet nok, synes jeg er lidt løs i det :P <br />Min veninde påstår så godt nok at det på maven er løs hud, men kan tydeligt mærke og se at der er strammet op på både mave og arme siden jeg startede med at træne i september.<br />Så er meget spændt på om maven kan blive med tydelige markeringer.<br /><br />Kh. Christina<br />Christinahttps://www.blogger.com/profile/13942491166398852604noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3596834178899632523.post-58906032645499694232013-03-11T07:59:02.939+01:002013-03-11T07:59:02.939+01:00Hej igen Christina,
Jeg er 172 cm høj - så lår med...Hej igen Christina,<br />Jeg er 172 cm høj - så lår med omkreds under 50 cm bliver det aldrig.<br /><br />Målet med den mere tonede krop og synlige muskler er jeg dog helt med på - så fortsat farvel til det søde i hverdagene hos mig.<br /><br />Jeg tænker dog lidt at den lave fedt% må give en vis markering og fasthed allerede? Mit mål er nemlig en fedt% under 20...<br />God mandag.<br />KH<br />- frk. sveskefrk. sveskehttps://www.blogger.com/profile/05918534462798431189noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3596834178899632523.post-11013485966558100962013-03-10T22:19:15.821+01:002013-03-10T22:19:15.821+01:00Hov der gik kludder i mit svar, den nederste del a...Hov der gik kludder i mit svar, den nederste del af mit svar nedenunder var til dig :)Christinahttps://www.blogger.com/profile/13942491166398852604noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3596834178899632523.post-2933920629830989572013-03-10T22:05:48.773+01:002013-03-10T22:05:48.773+01:00Ja jeg er heldigvis slank igen, er heller ikke så ...Ja jeg er heldigvis slank igen, er heller ikke så høj ;) <br />nu vil jeg bare have nogle markerede muskler ;) <br /><br />hvor høj er det du er? det har jo helt sikkert også noget med målene at gøre. <br /><br />og tak :)Christinahttps://www.blogger.com/profile/13942491166398852604noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3596834178899632523.post-71570935343906507042013-03-10T21:37:05.264+01:002013-03-10T21:37:05.264+01:00Haha ja får rettet min fejl :P pis..... ;)
det kan...Haha ja får rettet min fejl :P pis..... ;)<br />det kan sagtens være jeg fortsætter 6 uger af gangen er bare så dejligt overskueligt :)<br /><br />og tak ! Christinahttps://www.blogger.com/profile/13942491166398852604noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3596834178899632523.post-69862059215754775952013-03-10T20:31:31.829+01:002013-03-10T20:31:31.829+01:00*host* Challenge *host* ;-P*host* Challenge *host* ;-PSuperheroLovernoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3596834178899632523.post-23823628518744442202013-03-10T20:09:54.196+01:002013-03-10T20:09:54.196+01:00Super godt, Christina :-)
Jeg kan faktisk skrive h...Super godt, Christina :-)<br />Jeg kan faktisk skrive helt det samme som dig. Træningen kører, men de søde sager er ikke holdt helt ude af hverdagen - men jeg prøver ihærdigt ;-)<br /><br />Det er nogle super flotte mål du har! :-) <br /><br />Det kan være, at du er med på at fortsætte din Challenge til slut april? Der bliver jeg målt igen for at se hvad der er sket med kroppen efter 1 år på lchf (og øget træning siden februar '13). Frusbhttps://www.blogger.com/profile/09922488552391186444noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3596834178899632523.post-21422876051184556922013-03-10T19:52:31.770+01:002013-03-10T19:52:31.770+01:00Sejt gået!
Jeg kender alt til at skulle hanke lidt...Sejt gået!<br />Jeg kender alt til at skulle hanke lidt op i sig selv, men at være det bevidst, kan gøre meget.<br />Du er da i hvert fald meget slank! Jeg drømmer lige videre om talje lår med omkreds som dine - der er lige godt ti cm ekstra rundt om mine :-(<br />Keep up! Jeg hepper i hvert fald fortsat på sidelinjen.<br />KH<br />- frk. sveskefrk. sveskehttps://www.blogger.com/profile/05918534462798431189noreply@blogger.com